Πότε χρειάζεται να απευθυνθούμε σε έναν ψυχολόγο

Η συμβουλευτική, η ψυχολογική υποστήριξη και η ψυχοθεραπεία είναι διαδικασίες που βοηθούν τον συνάνθρωπο μας να αντιμετωπίσει αποτελεσματικότερα και πιο ουσιαστικά τα προβλήματα και τις ανησυχίες του.

Θέματα που αφορούν τις προσωπικές μας σχέσεις, υπαρξιακά ερωτήματα αλλά και καθημερινές δυσκολίες, στέκονται εμπόδιο στην εξέλιξη μας τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να δώσει σε κάθε άνθρωπο που το χρειάζεται, την ευκαιρία να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του, τις αξίες του, τις δυνάμεις και τις δυνατότητές του ώστε να ξαναβρεί την αυτοπεποίθηση και την ταυτότητα του.

Ποια η διαφορά ανάμεσα σε έναν ψυχολόγο και έναν ψυχίατρο;

Συχνά υπάρχει η σύγχυση μεταξύ της ειδικότητας του ψυχολόγου και του ψυχιάτρου. Πότε πρέπει να απευθυνθούμε στον έναν και πότε στο άλλον; Τι διαφορές και τι κοινά έχουν;

Ξεκινώντας σημειώνουμε ότι η ψυχιατρική είναι μια ιατρική ειδικότητα και κατά συνέπεια ο ψυχίατρος είναι ένας γιατρός. Αυτό του δίνει τη δυνατότητα να προσεγγίζει τα προβλήματα των ανθρώπων που φροντίζει μέσα από τη φαρμακοθεραπεία. Έχει την κατάρτιση να συνταγογραφεί, στοχεύοντας στην ανακούφιση και την εξάλειψη των συμπτωμάτων μέσα από την κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία.

Ο ψυχολόγος από την άλλη, επιδιώκει μια προσέγγιση περισσότερο βιωματική, που έχει σαν κύριο γνώμονα την ανθρώπινη εμπειρία. Στηρίζεται στην προσωπική επικοινωνία, τον διάλογο και την ψυχική επαφή, στοχεύοντας να βοηθήσει τον θεραπευόμενο, ώστε ο ίδιος να εντοπίσει τι του συμβαίνει, »τι του φταίει», ποια είναι τα προβλήματα του, και ο ίδιος να βρει και να αντλήσει τις ψυχικές δυνάμεις που του χρειάζονται προκειμένου να προχωρήσει στην αυτοβελτίωση και τέλος στην αυτοπραγματωσή του του.

Για αυτό το λόγο συχνά ακούμε ότι οι ψυχολόγοι (και εδώ διαφοροποιούνται από τις ιατρικές ειδικότητες) δεν καθοδηγούν, δεν υπαγορεύουν »τι είναι σωστό και τι λάθος», αλλά κύριο μέλημα τους είναι να βοηθήσουν τον θεραπευόμενο να γίνει ο ίδιος πρωταγωνιστής της ιστορίας του! Γιατί κανείς άλλος δεν γνωρίζει καλύτερα από τον εαυτό του τι είναι καλύτερο για τον ίδιο…