Ένα αυτοβιογραφικό σημείωμα γνωριμίας

Ποιος είμαι Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Το 1975.  Μακρινό για τους νεότερους, αρκετά οικείο για τους ανθρώπους της γενιάς μου.  Δηλαδή τότε που ακόμα υπήρχαν αλάνες. Και παίζαμε έξω! Σπούδασα Ψυχολογία και Θέατρο.  Έγινα Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής.  Έγινα και σύζυγος και πατέρας. Και πάνω από όλα αυτά τα δύο…

Διαβάστε περισσότερα

«Χτίζοντας την αυτοπεποίθηση του παιδιού»

Σεμινάριο συμβουλευτικής στο Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης “ΕΠΑΦΗ” Ομιλητής ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής και οικογενειακός σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας. Γιατί πρέπει να παρακολουθήσετε το σεμινάριο «Χτίζοντας την αυτοπεποίθηση του παιδιού» Η συμμετοχή σας στην εκδήλωση αυτή σας δίνει την ευκαιρία να καταλάβετε πως, συχνά, ακολουθώντας αυτά που κάνουν οι πολλοί ή αυτά…

Διαβάστε περισσότερα

«Θέλω τον χώρο μου»… τι πραγματικά σημαίνει αυτή η φράση; Σας χωρίζουν;

Αλήθεια, πόσες φορές έχετε αισθανθεί μέσα στην οικογένεια σας, την σχέση σας ή και στην παρέα σας πως θέλετε να απομονωθείτε; Να μείνετε λίγο μόνοι σας; Να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας σκεφτόμενοι και αξιολογώντας διάφορα ζητήματα που μπορούν να σας απασχολούν ή κάνοντας αυτά που εσείς επιθυμείτε,…

Διαβάστε περισσότερα

Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής

  Το συναίσθημα του φόβου το συναντάμε από την αρχή της ζωής μας. Από βρέφος ακόμα, ο φόβος της επιβίωσης θα τα ωθήσει σε ένα δυνατό κλάμα και μόνο το άγγιγμα του γονιού θα ηρεμήσει την όποια ανασφάλεια. Ένας φόβος που όταν υπάρχει, η αγκαλιά και τα τρυφερά λόγια παρηγοριάς…

Διαβάστε περισσότερα

Τι πιο ωραίο οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους να βασίζονται στην αλήθεια

Η ειλικρίνεια και η αλήθεια είναι χαρακτηριστικά που τα απαιτούμε στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Δεν δεχόμαστε ούτε τα ψέματα, ούτε τις παραποιημένες αλήθειες αλλά μόνο την πραγματικότητα. Είναι αλήθεια πως σε κανέναν δεν αρέσει να του λένε ψέματα… ουσιαστικά να τον κοροϊδεύουν ή να υποτιμούν την νοημοσύνη του. Όμως, εμείς…

Διαβάστε περισσότερα

Όσο μεγαλώνουμε… ωριμάζουμε και όσο ωριμάζουμε… μαθαίνουμε

  Όσο μεγαλώνουμε… ωριμάζουμε. Δεν ωριμάζουμε όμως γιατί αλλάζει η εμφάνιση μας (μπορεί για παράδειγμα να εμφανίσουμε κάποιες ρυτίδες ή να αποκτήσουμε πρεσβυωπία), ούτε γιατί ανεβαίνει ένας αριθμός στην ηλικία, για κάθε χρόνο που περνάει. Η ωριμότητα επέρχεται με τα χρόνια γιατί οι εμπειρίες μας αυξήθηκαν και μας δίδαξαν πολλά….

Διαβάστε περισσότερα

Η δύναμη της συνήθειας συχνά μας κρατάει σε λάθος σχέση

Συχνά συναντώ ζευγάρια που διακρίνω πως δεν εξελίσσονται μέσα από αυτή, δεν προχωράνε ως άνθρωποι και εντέλει δεν ταιριάζουν πια. Παρόλα αυτά συνεχίζουν να παραμένουν σε αυτή την σχέση. Και όσο παραμένουν σε μία τέτοια σχέση το μόνο που έχουν καταφέρει είναι να χάσουν πολύτιμο χρόνο για να βρουν τον…

Διαβάστε περισσότερα

Ο καθένας ας ζήσει την ζωή του όπως επιλέγει και επιθυμεί

Σίγουρα θα σας έχει τύχει να έρθει κάποιος γνωστός σας, χωρίς να του το ζητήσετε και να αρχίσει να σχολιάζει κάτι που σας αντιπροσωπεύει, είτε είναι κάποια συμπεριφορά σας είτε είναι ακόμα και η στιλιστική σας άποψη… Έχετε άραγε αναρωτηθεί πόσο παρεμβατικό είναι αυτό για τη ζωή σας; Πόση έλλειψη…

Διαβάστε περισσότερα

Το να πιστεύουμε στον εαυτό μας, μας εξυψώνει το ηθικό

Το να πιστεύουμε στον εαυτό μας και στις δυνατότητες μας, μόνο σε καλό μπορεί να μας βγει. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει να μπορούμε να πούμε την άποψη μας και να πράξουμε αυτό που επιθυμούμε, χωρίς να φοβηθούμε τι γνώμη θα σχηματίσουν οι άλλοι για εμάς. Σημαίνει να μην έχουμε ανασφάλεια,…

Διαβάστε περισσότερα

Ένας άνθρωπος που θα αγαπήσουμε και θα μας αγαπήσει

Μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες στη ζωή μας είναι να βρούμε ένα άνθρωπο που θα αγαπήσουμε και θα μας αγαπήσει. Η αγάπη είναι αναγκαία και πάρα πολύ σημαντική για τη ζωή μας! Το να βρούμε τον άνθρωπο που θα του δοθούμε και θα μας δοθεί, είναι η σχέση ζωής, είναι…

Διαβάστε περισσότερα