Η ζωή είναι μικρή για να είναι μίζερη

Όσο πιο μικρός καταλάβεις πόσο μικρή είναι η ζωή τόσο πιο μεγάλος θα προλάβεις να γίνεις.  Σκεφτείτε το λίγο αυτό: Αλήθεια αντιλαμβανόμαστε πόσο μικρή είναι η ζωή: Ότι ο χρόνος της είναι μία ανάσα μέσα στην αιωνιότητα… Για αυτό εξάλλου δεν ακούμε πολύ συχνά τους μεγαλύτερους να λένε ότι νιώθουν…

Διαβάστε περισσότερα

Η αρετή της ειλικρίνειας

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής    Η ειλικρίνεια και η αλήθεια είναι χαρακτηριστικά που τα απαιτούμε στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Δεν δεχόμαστε ούτε τα ψέματα, ούτε τις παραποιημένες αλήθειες αλλά μόνο την πραγματικότητα. Είναι αλήθεια πως σε κανέναν δεν αρέσει να του λένε ψέματα… ουσιαστικά να τον κοροϊδεύουν ή να…

Διαβάστε περισσότερα

4 tips για να αντιμετωπίσουμε την πολυπλοκότητα των σχέσεων!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)   Οι σχέσεις των ανθρώπων είναι πολύπλοκες, γι’αυτό και πολύτιμες. Δεν υπάρχουν απλές σχέσεις, αν και στην απλότητα τους μπορεί κανείς να θαυμάσει και να απολαύσει την ομορφιά τους, τη γενναιοδωρία τους. Οι σχέσεις μοιάζουν σαν όλα εκείνα τα πολύπλοκα πράγματα και καταστάσεις τα…

Διαβάστε περισσότερα

Αναρωτιέμαι ποιός είναι “πιο πολύ” πρωτάκι: το παιδί ή ο γονιός;

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας Αναρωτιέμαι ποιός είναι “πιο πολύ” πρωτάκι: το παιδί ή ο γονιός; Φυσικά πρωτάκι, πρωτίστως είναι το παιδί! Ηλικιακά, αναπτυξιακά και ψυχολογικά είναι έτοιμο να μπει στην σχολική κοινότητα. Να ξεκινήσει την μαθησιακή διαδικασία. Αυτό σημαίνει ότι είναι στην κατάλληλη ηλικία να προσαρμοστεί και να…

Διαβάστε περισσότερα

Η αλλαγή στην ζωή κάποιες φορές μοιάζει αναπόφευκτη

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr) Πραγματικά αναρωτιέμαι, μερικές φορές, τι μας κρατάει σταθερούς (άλλοι θα πουν αλυσοδεμένους) και δεν αλλάζουμε; Κατανοώ βέβαια τη δύναμη της συνήθειας, και των βιωμάτων μας… Την δύναμη που έρχεται με φόρα από το παρελθόν, συμπαρασύροντας στο πέρασμα της κάθε τι νέο, κάθε τι διαφορετικό……

Διαβάστε περισσότερα

Έλλειψη ερωτικής επιθυμίας: Ένας σύμβουλος γάμου μας εξηγεί και μας προτείνει διεξόδους

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου  Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)   Τι σημαίνει όταν δύο σύντροφοι καταλήγουν να ζουν σαν αδελφάκια; Ουσιαστικά, πρόκειται για δύο συντρόφους που δεν είναι πλέον εραστές, δηλαδή δεν έχουν πια ερωτική ζωή. Δεν υπάρχει μεταξύ τους το πάθος. Γίνεται να διατηρηθεί μια τέτοια σχέση; Και κατά πόσο, είναι φυσιολογικό…

Διαβάστε περισσότερα

Είναι στο χέρι μας να αναλάβουμε υπεύθυνα τον ρόλο μας ως γονείς

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας Τι χρειάζονται τα παιδιά; Αγάπη! Τι άλλο; Φροντίδα, στοργή, νοιάξιμο, την προσοχή μας, τον χρόνο μας, μια ζεστή αγκαλιά, σωστή διατροφή, επαρκή κοινωνικοποίηση, ένα ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον… Κι όμως, τα περισσότερα αγαθά είναι άυλα, προσφέρονται αμισθί και δεν κοστίζουν τίποτα. Είναι στο χέρι μας,…

Διαβάστε περισσότερα

Η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr) Σύμφωνα με το κείμενο του Μ. Κούντερα: <<… η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης…>>. Σκεφτείτε το: Τρέχουμε, βιαζόμαστε, δεν στεκόμαστε ούτε λεπτό, σπρώχνουμε να πάμε την ώρα μας, τη μέρα μας, τη ζωή μας παρακάτω……

Διαβάστε περισσότερα

Δύσκολο πράγμα η καλοσύνη…

Δύσκολο πράγμα η καλοσύνη… Κάποιοι θα το πουν και κατάρα! Σίγουρα πάντως, δεν είναι ευχή… Γιατί ο καλός ο άνθρωπος συχνά θα πιαστεί κορόιδο… Γιατί δεν θέλει να στεναχωρήσει τους άλλους και γιατί οι άλλοι δεν μπορούν να σταματήσουν να ζητάνε, όταν βρουν τη πηγή της καλοσύνης… Πρέπει μόνοι μας…

Διαβάστε περισσότερα

«Χτίζοντας την αυτοπεποίθηση του παιδιού»

Σεμινάριο συμβουλευτικής στο Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης “ΕΠΑΦΗ” Ομιλητής ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής και οικογενειακός σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας. Γιατί πρέπει να παρακολουθήσετε το σεμινάριο «Χτίζοντας την αυτοπεποίθηση του παιδιού» Η συμμετοχή σας στην εκδήλωση αυτή σας δίνει την ευκαιρία να καταλάβετε πως, συχνά, ακολουθώντας αυτά που κάνουν οι πολλοί ή αυτά…

Διαβάστε περισσότερα