Η ειρήνη ξεκινά από εμάς τους ίδιους

  Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας  Η ζωή είναι ένα άθροισμα εμπειριών, ευχάριστων ή δυσάρεστων. Άλλοτε μας αφήνουν μια γεύση γλυκόπικρη. Γιατί ακόμη και η όμορφη εμπειρία ενέχει την ανησυχία της απώλειας. Ακόμη και μια αρνητική κατά εμάς εμπειρία αφήνει πίσω της κι ένα σοφό μάθημα. Μέσα σε αυτές…

Διαβάστε περισσότερα

Μιλώντας σε μια έφηβη με ανησυχίες για την αυτοεικόνα της.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας Βλέπω το σώμα μου στον καθρέφτη και νομίζω ότι έχω παραπάνω βάρος. Οι γονείς και οι φίλοι μου λένε ότι είμαι αδύνατη και πρέπει να πάρω κιλά. Πρέπει να ανησυχώ; Είναι γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εφηβείας σε απασχολεί αρκετά η εξωτερική σου…

Διαβάστε περισσότερα

Άκουσέ με…!

Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας  Όταν σου ζητώ να με ακούσεις και εσύ αρχίζεις να δίνεις συμβουλές, δεν έχεις κάνει αυτό που σου ζήτησα. Όταν σου ζητώ να με ακούσεις και εσύ αρχίζεις να με ρωτάς «γιατί» ή μου λες ότι δε θα έπρεπε να…

Διαβάστε περισσότερα

Συνεδρίες μέσω Skype

Στο κέντρο μας παρέχονται διαδικτυακές συνεδρίες μέσω Skype για άτομα που βρίσκονται εκτός Αττικής αλλά και εκτός Ελλάδος, καθώς και σε άτομα που για σοβαρούς λόγους υγείας αδυνατούν να μετακινηθούν και δε διαθέτουν άλλο είδος πρόσβασης στο χώρο μας. Πρόκειται για συναντήσεις οι οποίες πραγματοποιούνται είτε μία φορά την εβδομάδα…

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΤΕΚΑ ΚΑΝΟΝΕΣ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑΣ

Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας  Βοηθείστε τα παιδιά να μάθουν την αρμόζουσα συμπεριφορά ωθώντας τα σε άμεσες εμπειρίες οι οποίες θα σας διδάξουν τις επιθυμητές συμπεριφορές. Αφήστε τα να σας παρατηρήσουν να φέρεστε με τον τρόπο που θα θέλατε να φέρονται και τα ίδια. Κάθε…

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς εξουθενωμένοι από το βάρος των ‘’πρέπει’’.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας. Όλοι οι γονείς νοιαζόμαστε για τα παιδιά μας, τα αγαπάμε, τα φροντίζουμε και θέλουμε να είναι χαρούμενα και ευτυχισμένα. Αγωνιζόμαστε και καταβάλλουμε καθημερινή προσπάθεια για να μην στερηθούν τίποτα, να μην παραπονεθούν, να μην αισθανθούν άσχημα και αδικημένα… Μας ενδιαφέρει μόνο το καλό τους!…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να βοηθήσουμε ένα παιδί να βάλει τάξη στο χρόνο του…

Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας.    Πρώτα απ’ όλα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πως δεν είμαστε σκλάβοι του ωραρίου. «Δεν φτιάχτηκε ο άνθρωπος για το ωράριο, αλλά το ωράριο για τον άνθρωπο». Η ελευθερία που προχωρούμε στα παιδιά μας για να οργανώσουν το πρόγραμμα του ελεύθερου…

Διαβάστε περισσότερα

Πιστεύετε ακόμα στον Άγιο Βασίλη;

  Αυτός ο μύθος είναι σύμβολο αληθινής γενναιοδωρίας: τα δώρα «πέφτουν από τον ουρανό», χωρίς να μας τα χρωστάνε… Είναι επίσης δώρα χωρίς αντάλλαγμα: το παιδί ευχαριστεί μόνο με τη χαρά που εκφράζει. Ωστόσο, η φράση: «Πιστεύεις στον Άγιο Βασίλη!» ταυτόχρονα δεν είναι πολύ κολακευτική. Σημαίνει: «Είσαι πραγματικά πολύ αφελής…

Διαβάστε περισσότερα

Υπομονή είναι η συγκρατημένη και γεμάτη ελπίδα αναμονή.

Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας Να έχεις υπομονή, σημαίνει να περιμένεις και ταυτόχρονα να ελπίζεις. Για να έχουμε υπομονή τα παιδιά μας, θα πρέπει πρώτα να μάθουν να περιμένουν και να ελπίζουν. Και οι δύο παράμετροι είναι απαραίτητες για να μάθουν να είναι υπομονετικά. Αναμένω,…

Διαβάστε περισσότερα

Τα 3 στάδια της εφηβείας.

Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας Η εφηβεία είναι μία μεταβατική περίοδος ανάμεσα στην παιδική ηλικία και την ώριμη ενήλικη ζωή, όπου συντελούνται μεγάλες αλλαγές στα οργανικά-βιολογικά και ψυχικά και ψυχοκοινωνικά δεδομένα. Είναι το πέρασμα στην αυτόνομη ζωή. Η περίοδος της εφηβείας αποτελείται από τρία στάδια:…

Διαβάστε περισσότερα