Αυτοβελτίωση
Ακολουθεί ένα πολύ όμορφο απόσπασμα από τον αγαπημένο Χόρχε Μπουκάι Αν νιώσω θλίψη θα τραγουδήσω… Αν νιώσω λύπη θα γελάσω… Αν νιώσω άρρωστος θα διπλασιάσω την προσπάθεια μου… Αν νιώσω φόβο θα προχωρήσω δυναμικά μπροστά… Αν νιώσω υποδεέστερος θα φορέσω καινούργια ρούχα… Αν νιώσω αβεβαιότητα θα υψώσω τη φωνή μου… Αν νιώσω φτωχός θα […]
Όλοι έχουμε διαβάσει το περιβόητο «Ένας εξάχρονος γελάει 300 φορές την ημέρα ενώ ένας σαραντάχονος γελάει μόλις 15 φορές» Κάπου στην πάροδο των ετών, λόγω των προβλημάτων, το άγχος για την καριέρα, για την οικογένεια, για την υγεία, χάνονται 285 στιγμές γέλιου καθημερινά από τη ζωή μας. Αν σας λέγαμε όμως ότι υπάρχει ένα φάρμακο το […]
Η διαφορά του χαίρομαι να προσφέρω από του επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ. Εντάξει και τι άλλαξε; Πρόσθεσες άλλον έναν στο δισάκι σου. Το φόρτωσες στην πλάτη και πορεύεσαι. Τουλάχιστον αντέχεις το βάρος. Τουλάχιστον δεν βλέπεις το φόρτωμα. Το νιώθεις κάθε που κάνεις ένα βήμα παραπέρα. Στην αρχή δυσκολεύεσαι, μετά συνηθίζεις. Έτσι λες στον εαυτό σου κάθε […]
Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Πήγαινε σπίτι σου, ακόμα και αν δεν σε περιμένει κανείς εκεί. Φύγε από ένα φανταχτερό πάρτι, χωρίς να πιεις ένα τελευταίο ποτό. Αφήστε πίσω τις σχέσεις που δεν χρειάζεστε, απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, από την κατάθλιψη, από τους λάθος ανθρώπους, από ανθρώπους που δεν αγαπάτε πια. Δώστε στον πρώην […]
Εύχεσαι μια καλή τύχη. Εύχεσαι να αξιωθείς να ζήσεις το απόλυτο. Εκείνο που θα σου φέρει την ευτυχία, τη γαλήνη, την καταξίωση που ζητάς. Και λες πως τα αξίζεις. Πιστεύεις σε σένα. Έχεις αυτοπεποίθηση, έχεις θέληση, έχεις όραμα. Μόνο που δεν ξεκουνιέσαι καμάρι μου να κυνηγήσεις όλα αυτά που ονειρεύεσαι. Έτσι όμως δεν κάνουμε δουλειά… […]
Όταν βιώνουμε μια δυσάρεστη ή αρκετά πονετική κατάσταση πιστεύουμε πως ποτέ δεν πρόκειται να νιώσουμε καλά, ποτέ δεν πρόκειται να ξαναχαμογελάσουμε, να ηρεμήσουμε, να χαρούμε και να κάνουμε όνειρα… Ανατρέχοντας στο παρελθόν μπορούμε να σκεφτούμε κάποιες καταστάσεις, όπως έχουν αποτυπωθεί στη μνήμη μας, που θα θέλαμε να διαγράψουμε για πάντα και να απαλλαγούμε από αυτές… […]
«Καλό ταξίδι πολυαγαπημένη μας» έγραφε ένα απο τα στεφάνια που είθισται να συνοδεύουν το αγαπημένο πρόσωπο που φεύγει. Ποιο ταξίδι λέει ρε μαμά; Τί μαλακίες είναι αυτές; Εγώ σε είδα να αφήνεις τη τελευταία σου ανάσα και να πεθαίνεις στα χέρια μου κι αυτοί πάνε να μου το ωραιοποιήσουν και να μου πουν ότι πας […]
«Ένας παλιάτσος είμαι εγώ καλή σας μέρα. Ξέρω να κλαίω, να γελάω, να πονώ, ξέρω να λέω την αλήθεια πέρα ως πέρα γι’ αυτό μπορώ να σας το πω». Νομίζω πως όλοι λίγο-πολύ γνωρίζουμε το συγκεκριμένο τραγούδι, κι αν όχι πρέπει σίγουρα να το μάθουμε. Ένα τραγούδι απ’ τα παιδικά μας χρόνια που ξυπνάει άπειρες […]
Νομίζω πως όλοι θαυμάζουμε ανθρώπους με χιούμορ. Μας ελκύουν ασυναίσθητα λες κι είμαστε άβουλα όντα. Το ίδιο συμβαίνει και μ’ όσους συνδυάζουν το χιούμορ με τον αυτοσαρκασμό. Άνθρωποι έξυπνοι ικανοί να γελούν με τον εαυτό τους. Εξάλλου το χιούμορ είναι από μόνο του είναι μονάδα μέτρησης ευφυΐας. Άνθρωποι που δεν κρύβονται πίσω από το […]
Πώς γιατρεύτηκα απ’ την αγχώδη διαταραχή, και πώς γελάω πλέον με τις φρίκες που έτρωγα παλιά! Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής ας το ξαναπώ: Ήμουν για σχεδόν μια δεκαετία -μέχρι και πριν από 5 χρόνια- κατά φαντασίαν ασθενής και ράκος απ’ το άγχος. Και το ίντερνετ ήταν ο βασικός μου σύμμαχος στην ακούραστη προσπάθειά μου […]